Правила парилки

Написано 11 Декабрь, 2011

Основные правила парилки которые надо соблюдать в бане дадут Вам получить от бани приятное время препровождение, но и улучшат самочувствие:

правила парилкиправила парилки

  • Не надо в бане «гусарить», посещение парной должно быть умеренным, следите за своим состоянием;

Спортивная баня

Написано 7 Декабрь, 2011

Спортивная баня - баня и спорт не только дополняют, но и помогают друг другу. Самое главное в спорте – это правильные тренировки, они помогают решить задачи повышения результатов. Баня тоже помогает в этом. Постепенное и рациональное повышение нагрузок в бане позволяет повысить результативность, повышает закаливаемость организма. Главное её действие – это укрепление сердечно - сосудистой системы, за счёт нагрузок в парной. Было доказано, воздействие бани на эту систему сравнимо

баня и спорт

баня и спорт

Как похудеть с помощью бани

Написано 1 Декабрь, 2011

Продолжим разговор о том, как похудеть с помощью бани. Одним из очень сильных методов сгонки веса  является натирание и обёртывание тела.

как сбросить лишний вес

как сбросить лишний вес

Баня помогает похудеть

Написано 30 Ноябрь, 2011

Вот некоторые рекомендации, как баня помогает похудеть. Повторяю, самое главное не пытайтесь избавиться от ненавистных килограммов путём

как сбросить лишний вес

 

 

Японские бани сэнто

Написано 27 Ноябрь, 2011

Японские бани офуро и сэнто радикально отличаются от европейских и турецких бань. В начале банной процедуры японцы моются до полной чистоты тела, используя рисовую шелуху и даже мелкий песок.Затем

Японские бани сэнто

« Предыдущая записьСледующая страница »