Камни для банной печи

Написано 22 Март, 2012

 Камни для банной печи должны обладать тремя основными свойствами: хорошо накапливать, а потом отдавать тепло в парной, выдерживать достаточно высокую температуру, не издавая при этом никаких запахов, и не трескаться, когда раскалённые камни поливают водой.

Камни для банной печи

Камни для банной печи

Инфракрасные сауны дома

Написано 21 Март, 2012

Инфракрасные сауны  появились сравнительно недавно, они достаточно компактны, их можно установить дома, в обычной  квартире. Температуры, которые применяются в ИК-саунах  не велики, в отличие от обычных саун и бань, поэтому допускается их каждодневное применение, как детям, так и людям пожилого возраста.

инфракрасные сауны дома

инфракрасные сауны дома

Какой чай пить в бане

Написано 8 Декабрь, 2011

Лучший напиток для бани – это чай. Какой чай пить в бане? С добавлением лечебных трав - это вдвойне полезно. Обычно, чтобы получить вкусный и ароматный чай берут три грамма трав на два грамма чая, на чашку кипятка, накрыть заварочный чайник тёплым полотенцем и оставьте соответственно на 5 минут для бодрящего чая, или на 10 минут для успокаивающего.

чай напиток для бани

чай напиток для бани

Эфирные масла ароматические

Написано 3 Декабрь, 2011

Эфирные ароматические масла в бане, используют для усиления положительного эффекта от парилки. Ароматерапия  благоприятно воздействует на нервную через обонятельные рецепторы и сердечнососудистую систему. Для этой процедуры парную необходимо проветрить, затем поддать жару, плеснув горячей воды на каменку. Дать пару улечься 10 минут и можно приступать к приготовлению «вкусного пара».

Чтобы баня прошла с пользой, а ароматы парилки Вам не навредили, надо соблюдать некоторые правила:



Quelle

Если Вы используете эфирные ароматические масла в первый раз, берите минимальную дозировку – максимум 2 капли;

Не надо использовать чистое масло, добавляйте его в воду и только после этого брызгать раствором на камни;

Избегайте попадания эфирных масел на кожу и в особенности в глаза, если это произойдёт, промойте этот участок водой;

Для раствора ароматических масел берите термостойкие сосуды, не из металла и небьющиеся;

Ароматические масла добавляйте в горячую воду;

Максимальное количество ароматических масел, которых вы применяете в парилки не должно превышать 20 капель на 75 куб. метров парилки;

Если вы используете специальные испарители с ароматическими маслами ставьте, их не ближе 0,5 м. от каменки и на высоте около 1 метра;

Пребывание в парной с ароматическими маслами надо начинать с 5 минут и увеличивать с каждым последующим посещением максимум до 20 минут.

При соблюдении этих правил получите не только удовольствие от ароматерапии в бане, но и пользу для Вашего здоровья.

Ароматерапия

Ароматические масла

Ароматические  эфирные масла обычно сильноконцетрированные, поэтому надо опасаться их попаданию на кожу, для предотвращения ожога. Известно более 150 разновидностей ароматических масел, имеющих исключительно оздоровительное действие, без побочных эффектов. Расскажем об основных:

Мятное масло. Это хорошее успокаивающее средство для кожи, профилактика респираторных заболеваний.


Сосновое масло. Сильное бактерицидное средство, убирает отёки на коже, обладает омолаживающим эффектом.

Кедровое масло. Благоприятно воздействует на кожный покров – тонизирует, обогащает кислородом.

Апельсиновое масло. Выводит из кожи токсины, насыщает её витаминами. Восстанавливает цвет лица.


  Лавандовое масло. Улучшает состояние кожи, уменьшает красноту, снижает воспалительные процессы, убирает зуд. Эффективно при солнечных ожогах.

Масло из ванили. Хорошо смягчает кожу, полезно для нежной и проблемной кожи, улучшает эластичность, убирает повреждения защитного слоя кожи.

Масло из майорана. Смягчает ороговевшие участки кожи.

Масло из пачули. Это питательное масло, которое хорошо реставрирует увядшую, обезвоженную кожу, восстанавливает гидролипидную мантию.

Масло из розмарина. Так же подходит для увядающей кожи. Повышает тонус. Полезно для бледной и слабой кожи.

Ароматические масла очень чувствительны к свету и воздуху, поэтому их хранят в плотно закрытых ёмкостях из тёмного стекла и в местах , где нет воздействия солнечных лучей. Лучше всего масла держать в холодильнике. Эфирные масла в баню обычно используют в смесях, при этом усиливается действие масел. Исходя из того какого эффекта Вы хотите достичь при ароматерапии можно смешивать несколько масел.

Масло мелиссы. Хорошо восстанавливает цвет губ. Обычно сочетается с мёдом. На одну чайную ложку мёда 4 капли масла.

Масло из грейпфрута. Является хорошим афродизиаком. Сужает поры, благоприятно влияет на утомлённую кожу. Отбеливает кожу.

Масло нероли. Обладает омолаживающим эффектом. Снимает напряжение мышц лица.

Масло чайного дерева.Полезно для жирной кожи. Помогает в борьбе с угрями, снижает воспалительные процессы, заживляет раны. Хорошо воздействует на рубцы.

Баня и масла хорошо сочетаются друг с другом, под воздействием жара в парилке поры открываются, за счёт этого удаляется больше токсинов из организма,  становится лучше дыхание, увеличивается способность кожи впитывать окружающие вещества, то есть сеанс ароматерапии в парной гораздо эффективней. Ароматические масла, попадая в кожу, делают процесс восстановления различных систем организма больше. Продолжаем описание существующих ароматических эфирных масел.

Масло ромашки. Уменьшает аллергические процессы, снимает красноту и устраняет шелушение кожи. Полезно для сухой и чувствительной кожи.

Масло лимона. Существенно отбеливает кожу, снижает пигментацию и устраняет веснушки, убирает капиллярный рисунок на лице. Богато витамином С, который делает кожу эластичной и увеличивает выработкы коллагена.

Масло мирры. Придаёт коже свежесть, разглаживает и повышает тонус увядшей кожи.

После посещения парилки также полезно принять ванну с ароматическими маслами (не больше 10 капель на полностью заполненную ванну). Рекомендуется во время принятия ванны массировать кожу под водой, собирая слой масла, плавающего на поверхности воды. После этой процедуры, не смывая тело, протирают его полотенцем. Продолжительность принятия ароматической ванны от 10 до 30 минут.

Ваш e-mail: *

Ваше имя: *


Японские бани сэнто

Написано 27 Ноябрь, 2011

Японские бани офуро и сэнто радикально отличаются от европейских и турецких бань. В начале банной процедуры японцы моются до полной чистоты тела, используя рисовую шелуху и даже мелкий песок.Затем

Японские бани сэнто

Следующая страница »