Пар в русской бане

Написано 24 Декабрь, 2011

Рассмотрим, как сделать «вкусный» и полезный пар в бане. Одним из самых популярных коктейлей для каменки являются антисептические коктейли к ним относятся отвары из мяты, можжевельника, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, ромашки, берёзы, тополя.

пар в бане

пар в бане

Ванна для бани

Написано 23 Декабрь, 2011

Хорошей добавкой для бани является ванна. Время принятия ванны не должно превышать 20 мин. Обычно используют пресную воду, но также хороши и солевые или щелочные ванны, с добавлением тех или иных ароматических масел. Вот некоторые виды ванн:

Ванна жемчужная.Она отличается от других массажем мелкими пузырьками воздуха. Такая ванна повышает кровообращение, благотворно влияет на кожу.

ванна для бани

ванна для бани

Чай для бани

Написано 23 Декабрь, 2011

Травяной чай для банипревосходный напиток.  Он не только обладает лекарственными свойствами, но и снабжает организм витаминами, выгоняет шлаки из него и благотворно действует на нервную систему.

чай для бани

Массаж тела в бане

Написано 23 Декабрь, 2011

Массаж тела в бане имеет четыре основных приёма.

Поглаживание.  Рукой, которой производят массаж скользят по поверхности кожи, не надавливая, чтобы не появлялись складки. Поглаживание действует успокаивающе на нервную систему, расслабляет мышцы, повышает кровообращение, его надо выполнять медленно. Обычно этим приёмом массаж начинают и заканчивают.

массаж в бане

массаж в бане

Душ в русской бане

Написано 22 Декабрь, 2011

Душ в русской бане неотъемлемая часть. Водные процедуры прекрасно снимают плохое настроение, негативную энергетику и даже статическое напряжение. Особой пользой обладает холодная вода. Существует такое понятие как «гидротерапия», она способствует устранению застойных явлений, ускорению восстановительных процессов, лечению повреждений в опорно-двигательном аппарате, а также выведению из организма метаболитов.

душ в бане

душ в бане

« Предыдущая записьСледующая страница »