Баня помогает похудеть

Написано 30 Ноябрь, 2011 в категории Как похудеть в бане,Новости

Вот некоторые рекомендации, как баня помогает похудеть. Повторяю, самое главное не пытайтесь избавиться от ненавистных килограммов путём

как сбросить лишний вес

 

 

длительного пребывания в парилке или сильного увеличения температуры в парилке. Организм получит шок, а снижение веса не произойдёт. Важным моментом является то, что после посещения парилки не рекомендуется принимать холодный душ или бассейн и также выходить в холодное помещение.

Начинаем похудение с тёплого душа 3-4 минуты под струёй воды и в парилку. Полежите на полке, 8-10 минут, без веника. После этой процедуры отдохните 20-25 минут.

В следующий заход берём веник. Сначала надо посидеть внизу, до появления пота, потом подняться выше и равномерно, пропаривая больше спину и бёдра, обработать себя веником. Не торопитесь сразу выходить из парилки, посидите внизу, стирая пот с кожи. После 25-30 минут отдыха процедуру повторите. Не забывай те следить за своим самочувствием. Долго париться не надо, «лучше меньше, да лучше».

Продолжим разговор о том, как сбросить лишний вес. Одним из очень сильных методов сгонки веса  является натирание и обёртывание тела.

Непосредственно в парилке натереться 75-градусным спиртом. Очень важно это делать в парной, иначе существует риск обжечь кожу, при высокой температуре это проходит совсем безболезненно. После парной надеть махровый халат или обернуться полотенцем, происходит сильное потоотделение. Один-два килограмма за эту процедуру Вы потеряете. Хорошо сочетать натирания с массажем.

Очень популярное шоколадное обёртывание можно провести самому в бане, экономя время и деньги на посещение спа салонов. Надо взять 100 граммовую плитку чёрного шоколада, с процентным содержанием какао больше 60, разломать на маленькие кусочки и поставить его в парилку, до тех пор пока он не растает, либо растопить в водяной бане, после этого добавить 1 столовую ложку оливкового масла, размешать и оставит остывать. Когда шоколад станет тёплым, нанести его на тело и обернуть промазанные участки тела полиэтиленовой плёнкой. Действие от этой процедуры длиться 3-4 дня.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



Quelle


Связной

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья расскажите друзьям
Общайтесь со мной:


Один комментарий к заметке 'Баня помогает похудеть'

Подпишитесь на коментарии RSS или TrackBack к заметке 'Баня помогает похудеть'.

  1. Ярослав написал,

    5 Декабрь, 2011 в 22:04

    Спасибо за рекомендации.А я в парилке все делал не правильно. Теперь буду знать.

Напишите свой комментарий: