Мыльный массаж

Написано 24 Декабрь, 2011 в категории Баня и массаж,Новости

Мыльный массаж веником в бане, настолько полезная процедура, что мы советуем применять её всем, кто ходит в баню. Перед массажем надо несколько раз посетить парилку, его осуществляют на хорошо разогретое тело. После принятия горячего душа надо лечь на холодную скамейку лицом вниз.

мыльный массаж

мыльный массаж

Массируемого сначала обливают тёплой мыльной водой, поглаживают смоченным в этой воде веником от пяток до шеи 4-5 раз. После этого кладут на поясницу и силой прижимают его к этой части тела, затем эту же процедуру проводят, продвигаясь вверх по спине, не забывая окунать веник в взбитую мыльную пену с холодной водой. Затем, прижав веник к спине, вместе с листьями захватывают мышцы и разминают их, начиная сверху и до поясницы. Следующая стадия – растирание. Плотно прижав веник к пояснице, делают прерывистые движения (как мочалкой) вверх к шее. Особенно хорошо растирают позвоночник. Завершающий приём в мыльном массаже это качание. Здесь потребуется горячий мыльный веник, его кладут на поясницу и опираются на него левой рукой, правой берут бедро снизу и поднимают ногу, одновременно надавливая на веник. Эту же процедуру проводят с другой ногой. Так же качания проводят и с руками массируемого. Здесь веник кладут между лопаток, опираются на него левым предплечьем, а правой рукой захватывают правый локоть и поднимают его вверх, то же самое надо проделать с левой рукой. После этого сначала правую, а затем левую руку заводят за голову мягкими пружинистыми движениями. Качания делают 3-4 раза с последующим увеличением амплитуды. После окончания мыльного массажа надо облить тело горячей водой и пропариться с веником в парилке. Помните - веник которым Вы делали мыльный массаж уже не пригоден для посещения парной, мыло в парилке вызывает головную боль

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья расскажите друзьям
Общайтесь со мной:


Напишите свой комментарий: