Ванна для бани

Написано 23 Декабрь, 2011 в категории Баня. Рецепты,Как правильно париться бане,Новости

Хорошей добавкой для бани является ванна. Время принятия ванны не должно превышать 20 мин. Обычно используют пресную воду, но также хороши и солевые или щелочные ванны, с добавлением тех или иных ароматических масел. Вот некоторые виды ванн:

Ванна жемчужная.Она отличается от других массажем мелкими пузырьками воздуха. Такая ванна повышает кровообращение, благотворно влияет на кожу.

ванна для бани

ванна для бани

Ванна гипертермическая.  Вода в такой ванне нагрета до 43 градусов, продолжительность приёма не больше 7 мин. Хороша для профилактике мышечных перегрузок и травм опорно-двигательного аппарата. В воду можно добавлять лечебные добавки. Такие ванны полезно применять перед банными процедурами и сразу после окончания их.

Ванна гигиеническая. Вода нагрета до 37 градусов, время принятия ванны до 20 мин. Полезна после физических нагрузок. После ванны хорошо простоять под душем с водой 35 градусов в течении 1-2 мин.

Ванна солевая. Температура воды 38 градусов. В воде разводят 2 кг. поваренной соли. Принимать следует не больше 15 мин. Полезна для людей занимающимися длительными пешими прогулками, снимает боли в суставах и мышцах.


Ванна с морской водой. Температура воды 38 градусов. Способ приготовления этой ванны таков: насыпают 2 кг. Морской соли на материю края материи связывают и помещают получившийся мешок по струю горячей воды, после растворения соли добавить в ванну холодной воды , доведя её до нужной температуры. Принимать не больше 15 мин. Полезна для повышения мышечного тонуса и релаксации.

Щелочная ванна. Температура воды 37 градусов. В воде растворяют 0,3 кг. питьевой соды. Принимать не больше 10 мин. Снимает усталость, повышает работоспособность.

Ванна с хвойным экстрактом. Температура воды 38 градусов. Экстракт предварительно развести в горячей воде, затем добавит в ванну. Принимать не больше 15 мин. Способствует ускорению восстановительных процессов после тренировок

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья расскажите друзьям
Общайтесь со мной:


Напишите свой комментарий: